We weten het allemaal: een beetje zon is goed voor je maar teveel zon is slecht voor je. Dus smeren we ons in met steeds maar hogere factoren, dragen we UV-beschermende kleren, en zitten we binnen op het heetst van de dag. We steunen de dermatologische industrie en luisteren naar de wetenschappers die ons vertellen …
Archief op auteur: Dieuwertje
zomertijd, saladetijd
Geen zin om te koken na een warme dag? Doe het aan het begin van de dag! Maak een maaltijdsalde, zet hem in de koelkast en ga de rest van de dag genieten van de zomer. De zomer is er de tijd voor. Er zijn veel verse groentes verkrijgbaar die je met een beetje fantasie …
Ga naar buiten!
Naar buiten gaan is gezond. Verschillende studies hebben aangetoond dat als mensen dagelijks wat tijd buiten doorbrengen, dat dit een positieve invloed heeft op het welzijn van de mens. Recent is aangetoond dat buiten zijn ook een gunstig effect heeft op het immuunsysteem. Met name een omgeving met veel bomen, zoals een bos en een …