Het naturisme kent meer liefhebbers dan u wellicht kent; inmiddels recreëren bijna 2 miljoen Nederlanders regelmatig bloot. Naturisme Totaal brengt op een levendige manier de totale ‘way of life’ van naturisten samen. Bent u naturist of wilt u meer weten van het naturisme? Breng dan een bezoek aan Naturisme Totaal op 10, 11 en 12 …
Archief op maand: juli 2010
Smoothies
Smoothie zijn verfrissende, alcoholvrije drankjes die door het gebruik van natuurlijke producten en fruit vaak ook nog eens gezond, zijn. Ingrediëntenvan een smoothie zijn vaak melk of melkproducten als ijs, melk, yoghurt en room in combinatie met vers fruit, en gezoet met honing, of suiker. De ingridienten worden in een blender tot een dikke romig …
Tarwegras
Tarwegras is jonge tarwe. Ze kan (thuis) worden gekweekt in een ruime lage bak bijvoorbeeld. Het gras is na een dag of tien klaar om te worden geoogst. Het geoogste gras kan worden gekauwd (langdurig, als kauwgom, ‘t gras niet doorslikken), of er kan sap van worden gemaakt met behulp van een (electrische) machine. Het …
Verslaafd aan de zon
We weten het allemaal: een beetje zon is goed voor je maar teveel zon is slecht voor je. Dus smeren we ons in met steeds maar hogere factoren, dragen we UV-beschermende kleren, en zitten we binnen op het heetst van de dag. We steunen de dermatologische industrie en luisteren naar de wetenschappers die ons vertellen …
zomertijd, saladetijd
Geen zin om te koken na een warme dag? Doe het aan het begin van de dag! Maak een maaltijdsalde, zet hem in de koelkast en ga de rest van de dag genieten van de zomer. De zomer is er de tijd voor. Er zijn veel verse groentes verkrijgbaar die je met een beetje fantasie …
Gemarineerde tomaatjes
4 grote tomaten, 1 eetlepel gedroogde algen (in de natuurvoedingswinkel), 1 theelepel gommasio (sesamzout), 4 eetlepels sojasaus, peper van de molen, 4 lente-uitjes. Bereiding : 1 Was de tomaten en snijd ze in dunne schijfjes. 2 Bestrooi de tomaten met de gedroogde algen (zeer lekker bij tomaat en zeer gezond), de gommasio (een gezond en …
Ga naar buiten!
Naar buiten gaan is gezond. Verschillende studies hebben aangetoond dat als mensen dagelijks wat tijd buiten doorbrengen, dat dit een positieve invloed heeft op het welzijn van de mens. Recent is aangetoond dat buiten zijn ook een gunstig effect heeft op het immuunsysteem. Met name een omgeving met veel bomen, zoals een bos en een …
Ode aan de abrikoos
Abrikozen: In de wat mediterrane landen zijn ze momenteel overal en superrijp te verkrijgen. In Nederland kun je ze ook kopen, maar smaken ze minder zoet dan als je ze net vers van de boom hebt geplukt. Abrikozen zijn lekker, zijn gezond en je kunt er van alles mee doen. Tot jam pureren; Snijden en …
Gezond eten dat we niet lusten
Of waarvan je niet wist dat het goed voor je was, maar nu wel. Of waarvan het je verbaast dat het goed voor je is of waarvan je niet wist dat het ook nog lekker zou kunnen zijn. Bietjes, nitraatrijk en ijzerrijk. Zowel in de zomer als in de winter te verkrijgen. Kool, boordevol nitraat. …